【注解】维生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分

【注解】维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，是由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。维生素B1在植物的种子和根茎叶中分布广

【注解】维生素A是脂溶性的醇类物质，有多种分子形式。维生素A有维生素A1和维生素A2，二者生理功能相似，其中维生素A1主要存在于

【别名】麻油。【注解】香油是中国传统的调味植物油，它是芝麻中榨取的油，有浓郁的炒芝麻香味，其味纯正而耐回味。优质香油一般

【别名】乌芋、马蹄、地栗、红慈姑。【注解】荸荠为莎草科植物，扁圆形，表面光滑有光泽，紫红色或者黑褐色，生长在池沼中，地上

【注解】党参又称三叶菜，呈长圆柱形，稍弯曲，其表面为黄棕色至灰棕色，皮部淡黄白色至淡棕色，木部淡黄色；党参以条大粗壮、横

【别名】沙梨、白梨。【注解】梨多汁，即可食用，又可入药，为百果之宗，绞为梨汁，名为天生甘露饮。中国特优品种有鸭梨、雪花梨

牛奶是我们经常会喝的一种饮品，你知道喝牛奶的好处有哪些吗?你知道牛奶对女人的好处有哪些吗?今天小编就为大家盘点一下女人离不

现如今，脾胃虚弱等问题在人们的身上是十分突出的，而通过食物调理的方法来改善这种不适的症状，此种方法在生活中是备受人们认可

在生活中，豆制品类食物是人们十分热衷于选择的产品，而以豆腐为题材烹饪的食物，也是最容易让人们在就餐的时候进行选择的，草鱼

在海鲜类产品中，青口贝在人们的饮食中出现率是很高的，不得不说的是，人们在平时如果能够多吃一些海鲜产品的话，其对于身体的好

对于北方人来说，在生活中是很少喝稀饭的，基本上是喝粥的，但是南方人是喜欢喝稀饭的，稀饭和粥相比的话，是稍微稀释了一点，稀

不得不说，随着人们对于自己日常饮食的要求增高，越来越多的人对于自己常吃的食物以及需要用到的各种烹饪调味品，都是十分关注的

每当到了寒冬的时节，各种水果也会在严寒之下出现销声匿迹的迹象，而桔子是为数不多的几种可以抗寒的水果，而此时，大多数的人也

在我们的日常饮食中，许多的食物其实都是有着一定的利弊之处的，而柿子作为一种常见水果，许多人在平时也是会对柿子产生情有独钟

牛肉在很多人的眼里，是最好吃的肉，因为牛肉吃起来很有嚼劲，并且没有什么杂七杂八的味道，不像羊肉有种膻味，猪肉吃起来也不是

海藻是海里生长的藻类物质，它主要有三种分类，分别是：褐藻和红藻以及绿藻。它里面含有丰富的营养元素，经常食用对身体是非常有

野生葛根粉，经科学加工保留其有效成份，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用

杜仲作为补肾的中药材，适用于各种烹饪方法，可以泡茶，泡酒，炒菜，煲汤。巴戟杜仲猪骨汤怎么做、有什么功效、需要放些其他什么

说到中医药，我们不得不佩服中医研究人员的耐心、细致和付出，中医把一种种的中草药采回来之后，认真的研磨，再结合其他的药物配