健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果160g相克食物西柚1/4个相克食物西米60g 椰浆70ml牛奶50ml相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料黄瓜1根相克食物白菜3

健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柚子皮1个 柚子果肉半个冰糖300克相克食物蜂蜜300克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高筋粉 低筋粉 泡打粉鸡蛋相克食物 玉米淀粉

冬天是吃火锅的季节，人们偏爱在冬天围坐在一起吃热腾腾的火锅，这一锅里汇集来自天南地北的美味，爱吃火锅的你在家里也能把在外

食材用料 细玉米面 白面 山东大葱 黄酱 芝麻酱香油 柴鸡蛋 盐 清水煎饼卷大葱的做法1.把150克细玉米面和50克面粉混合。2.里面放

和田玉本身不是地域概念，并非特指新疆和田地区出产的玉，而是一类产品的名称。我国把透闪石成份占98%以上的石头都命名为和田玉

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 葱油饼面皮两张 小番茄几个腊肠一根相克食物玉米小半碗相

对于朋友们来说山药非常的熟悉，也有很多人都吃过山药，但是怎么吃山药才是最有营养的，很多人都不知道，现在让我告诉你，山药可

炎症，就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。炎症，可以是感染引起的感

现在有许多人都得了过敏性鼻炎，一到春秋季或是花开的时候，过敏性鼻炎患者每天都在不停的擦鼻子。有很多过敏性鼻炎患者都有嗅觉

宝宝处在生长发育的阶段，身体体质较为虚弱。很容易引起感冒咳嗽的症状，爸爸妈妈们不得不给孩子吃药，虽然心疼，但也没办法，下

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 尖椒 葵花籽油 盐 鸡精尖椒炒鸡蛋的做法1.鸡蛋3个。2.尖椒2个

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸦片鱼头蒜相克食物姜相克食物小葱相克食物蒜头相克食物料酒

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用

在我国乙肝病毒的携带都比例还是很高的，一旦患有乙肝，患者就会有食欲不振的表现，所以我们在饮食一定要多加注意，不能因为不想

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉相克食物葱相克

食材用料 广东菜心蒜相克食物 高汤 蔬鱼鼓油食用油广东菜心的做法1.菜心洗净备用。2.锅中放入高汤煮沸。3.放入菜心焯熟捞起沥干

【原料】橙子半个，香蕉半根，牛奶200克。【调料】蜂蜜适量。【做法】1.将香蕉去皮，备用；2.橙子去皮，与香蕉和蜂蜜一同放到：